Etalagebenen (vernauwde slagader in het been)
Bij etalagebenen is een slagader naar uw been vernauwd. Als u loopt, krijgen uw spieren dan te weinig bloed. U krijgt pijn in uw kuit, die weggaat als u even stilstaat.
1Wat gebeurt er in uw been?
De slagaders naar uw benen
Uw hart pompt bloed via de grote slagader in uw buik naar beide benen. Bij etalagebenen zit ergens een vernauwing, vaak in het bovenbeen. De pijn voelt u verderop, meestal in de kuit.
Een gezonde slagader
Van binnen is de slagader glad en ruim. Er stroomt veel bloed door.
Een vernauwde slagader
Door slagaderverkalking zit er een vetlaag in de wand. Het kanaal wordt nauwer. Roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes maken die kans groter.
- zuurstofrijk bloed
- vetlaag
- spier
2Waarom doet lopen pijn?
Als u zit of stilstaat
Uw spieren hebben dan weinig bloed nodig. Door de vernauwing komt net genoeg.
Als u loopt
Uw kuitspieren willen nu veel meer bloed. Dat past niet door de vernauwing. U krijgt pijn, kramp of een moe gevoel, vaak steeds na dezelfde afstand. Staat u stil, dan is de pijn binnen 10 minuten weg.
- zuurstofrijk bloed
- vetlaag
- spier
- spier met te weinig bloed
Wat looptraining doet
Door vaak te lopen tot de pijn komt, ontstaan er kleine omleidingen rond de vernauwing. Na enkele weken tot maanden kunt u meestal verder lopen zonder pijn.
- zuurstofrijk bloed
- vetlaag
- spier
- groene pijl: bloed via een omleiding
3Wat helpt?
Looptraining
Helpt het meest tegen de pijn
Een gespecialiseerde fysiotherapeut begeleidt u, minstens 3 keer per week en een half jaar of langer. Dat werkt beter dan alleen zelf wandelen.
Stoppen met roken
Het belangrijkste wat u zelf doet
Roken is de belangrijkste oorzaak. Stoppen remt de vernauwing. Wij helpen u daar graag bij.
Medicijnen
Voor al uw bloedvaten
Een bloedverdunner en meestal een cholesterolverlager, soms een bloeddrukverlager. Ze beschermen de bloedvaten in uw hele lichaam, ook van hart en hersenen.
Dotteren of opereren
Soms
Alleen als looptraining na een half jaar niet genoeg helpt, of bij ernstige klachten. Dat gebeurt in het ziekenhuis.
4Wat kunt u zelf doen, en wanneer belt u?
- Loop elke dag door tot de pijn komt, en dan nog een klein stukje. Rust tot de pijn weg is en loop weer verder.
- Zorg goed voor uw voeten: draag goede schoenen en kijk elke dag of er wondjes zijn.
- Neem uw medicijnen elke dag.
Maak binnen 1 of 2 dagen een afspraak als
- u 's nachts of in rust pijn in voet of been krijgt, die minder wordt als u het been laat hangen;
- een wondje aan uw voet of been niet geneest;
- u opeens veel minder ver kunt lopen dan eerst.
Helpt looptraining na 3 maanden niet? Maak dan een gewone afspraak.
Bel meteen
als uw been of voet opeens:
- heel erg pijn doet, ook in rust;
- koud en bleek wordt;
- doof aanvoelt, of u hem minder goed kunt bewegen.
De slagader kan dan helemaal dicht zitten. U moet dan snel naar het ziekenhuis.
Overdag 030 228 21 03, keuze 1. 's Avonds, 's nachts en in het weekend: huisartsenspoedpost 088 130 96 10.
Bij Orion: etalagebenen vallen onder het zorgprogramma Hart- en vaatziekten (CVRM). Daar leest u hoe de controles gaan. Voor looptraining verwijzen wij u naar een gespecialiseerde fysiotherapeut. In ons gebouw werken ook fysiotherapeuten en een podotherapeut voor drukplekken aan uw voeten.
Meer lezen op Thuisarts.nl
- Ik heb etalagebenen
- Looptraining tegen etalagebenen
- Mijn been is opeens koud en doet veel pijn
- Stoppen met roken